Quema grasa, abdomen plano y te seca la barriga este licuado de apio, espinaca y manzana te baja pes



Quema grasa, abdomen plano y te seca la barriga este licuado de apio, espinaca y manzana te baja de peso. Valores nutricional de la espinaca para este licuado De 100 gramos de la espinaca, 90 son de agua. Tiene proteína vegetal, un bajo contenido en carbohidratos y la grasa de la espinaca es incluso más reducida. Por otro lado, tiene un alto contenido en fibra. De los minerales de las espinacas podemos resaltar el hierro, el potasio, el calcio, el sodio, el fósforo, el magnesio, el zinc, yodo y selenio. Las vitaminas con mayor presencia en la espinaca son vitaminas C, E, A, carotenos, ácido fólico, B9, o B3 y riboflavina o B2. Las espinacas poseen sólo 18% de caloria por cada 100 gramos y por eso se suelen consumir muy amenudo en dietas para adelgazar y perder peso. Igual que con el resto de alimentos de origen vegetal que poseen hierro, es interesante acompañar su consumo con alimentos ricos en vitamina C para aumentar la absorción de este mineral.
#bajadepeso #quemagrasa #secalabarriga —­­—————————————————————————– Gracias Por Escuchar Y No Se Olvide De Compartir Este Video Con Tus Amigos Y Suscribirte A Nuestro Canal. Facebook: https://www.facebook.com/CuidandoLasalud11/ Twitter: https://twitter.com/SaludYCuriosida —————————————————————————————– IMPORTANTE: Las informaciones expuestas en este video, tienen el único propósito de educar y no pretenden sustituir el consejo o diagnostico de un médico. Recuerda! la salud esta primero disfruta la buena salud y vive la buena vida!!! Cosmética Natural en Málaga Noticias de Salud Alternativas

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