Mezcla magica de chia con avena para perder peso en una semana



Avena y chía para bajar de peso. La semilla de chía se están volviendo cada vez más populares gracias a que ofrece montón de beneficios para nuestra salud y para ayudar a bajar de peso. La avena por su parte también ayuda a purgar el sistema digestivo lo que permite adelgazar más rápido. El día de hoy te vamos a compartir un artículo en donde elaboramos una receta para combinar estos dos potentes ingredientes y así comenzar a perder peso de manera saludable. La combinación de estos dos ingredientes te ayudará a regularte entre las comidas y no sufrir de ansiedad, ya que modera el apetito y de esta manera evitar picotear entre comidas, además ayuda a sentirte saciado. Las semillas de chía aportan aceites esenciales omega 3 y Omega 6 los cuales son conocidos por ayudar a prevenir enfermedades cardíacas además de que ayudan a diminuir el colesterol malo.
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