MANDARINA ¿Para que Sirve Cuando lo Sepas la Querrás comer al Instante ¡Beneficios de la Mandarina!

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MANDARINA ¿Para que Sirve Cuando lo Sepas la Querrás comer al Instante ¡Beneficios de la Mandarina!
✅ Suscríbete al Canal, PULSANDO en AQUÍ: https://bit.ly/2WCNWtN ¿No sabías de todas esas propiedades? Hoy las conocerás con toda esta información que tenemos para ti. La mandarina es una fruta cítrica que proviene del árbol mandarino. ¿Y por qué es un cítrico? Esto es debido a que es una fruta que posee un alto contenido en vitamina C y ácido cítrico, que les otorga ese sabor ácido característico de las mandarinas como es en su caso las naranjas y limones.
La mandarina gran fuente de vitamina A, C, B1, B2 y B12, bioflavonoides (como el nobiletin), folato (similar al ácido fólico) y minerales, como el potasio, el calcio, el fósforo y el magnesio. Puede aprovecharse toda la fruta, porque su corteza y hoja también son muy ricas en nutrientes.
Es muy rica en antioxidantes, con lo que es una gran aliada contra las arrugas y el envejecimiento prematuro, también posee alrededor de un tercio de la dosis necesaria de vitamina C, por lo que es muy beneficiosa para la piel y ayuda al organismo a sintetizar el colágeno, con lo que la piel se verá tonificada y tersa. El aceite de mandarina sirve para el tratamiento de acné, de cicatrices y estrías. Una receta cacera como mascarilla, en la cual mezclamos con yogurt natural, una cucharada de miel y el jugo de una mandarina, luego la dejamos accionar en nuestro rostro por 15 minutos y luego una lavada, será suficiente para combatir esa piel grasa y con acné. ¡Tan fácil!
Pero si para el cabello se trata, debido a su contenido en vitamina B12 mejora el crecimiento y fortalece el pelo, evitando que se caiga y también evita su pérdida de color. También, como contiene vitamina A, ayuda en el equilibrio del sebo en el cuero cabelludo y mantiene su hidratación, con lo que el cabello lucirá más saludable.
Una receta rápida, puede ser el zumo de una mandarina mezcladas con aceites esenciales y usarlos como acondicionador después del lavado, luego enjuagas con abundante agua, y verás bonitos resultados.
La vitamina C con el calcio y el fósforo mantiene los dientes saludables, también debido a todos sus nutrientes, contribuye a la pérdida de peso, ya que te da sensación de saciado y equilibra el nivel de azúcar de la sangre, ayudando a producir cortisol, la hormona del estrés, que influye en el almacenamiento de grasas. Otro punto a favor es que, como sabemos, la vitamina C refuerza nuestro sistema inmune haciéndonos menos propensos a enfermedades, siempre es recetado para combatir gripes y resfriados. La mandarina contiene un 90% de agua, con lo que es un buen hidratante, por lo tanto, es una fruta diurética siendo saludable para los riñones y sus nutrientes ayudan al tratamiento la anemia. La falta de hierro puede causar la sensación de pérdida de energía y demostrarnos más pálidos y cansados. la vitamina C al consumirlo junto a otro alimento rico en hierro, como por ejemplo la espinaca, el cuerpo obtiene capacidad mayor de absorber este hierro. Por lo que un zumo de mandarina con espinaca puede ser una excelente forma para empezar el día. Además, del potasio de la mandarina junto con su vitamina C, es esencial para sintetizar el colágeno en el cuerpo, necesario para mantener tendones, ligamentos, huesos y arterias bien unidos.
Su aceite es usado también en aromaterapia, se utiliza para ayudar a la gente a descansar y relajarse. El olor de la mandarina y el té de su hoja son muy recomendados para quien necesita un tranquilizante.
Ahora que sabes todas estas propiedades de la mandarina, tan común y a veces no valorada, ¿te animas a consumirla de manera más frecuente? Ya no esperes más para incorporarlo a tu dieta. ✅NUESTRAS REDES SOCIALES: ►Facebook: https://bit.ly/2wAFBrW IMPORTANTE: Toda la información expuesta durante este vídeo tiene el único propósito de dar tips caseros para llevar un mejor estilo de vida con Salud y Bienestar; lo que buscamos es educar en lo referente a alternativas naturales de salud y belleza. La información presentada no pretende sustituir ningún diagnostico médico Taller de Cosmética Natural en Málaga Cursos de Cosmética Natural en Málaga

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