Cómo perder grasa del vientre con zanahoria y pepino en solo 5 días Sin dieta estricta

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Cómo perder grasa del vientre con zanahoria y pepino en solo 5 días Sin dieta estricta Los alimentos que son ricos en carbohidratos refinados y azúcar no calman el hambre, más bien al contrario: nos hacen querer más y más al provocar picos de insulina en sangre. En su lugar, come alimentos ricos en fibra como cereales integrales, avena, verduras, frutas, legumbres y semillas de chía, ya que te llenarán más. La grasa abdominal, también llamada barriga, es lo que más nos cuesta quitarnos cuando pasamos de los 40 años. Parece que comamos lo que comamos, todas las calorías extras van a parar ahí, tanto en hombres como en mujeres. El pepino es rico en agua y en fibra por lo que ayuda a nuestras digestiones. Además ayuda a mejorar el PH del estómago y combatir los reflujos. La zanahoria Ayuda a combatir el estreñimiento y el dolor de estómago por intoxicación. Gracias a su alto contenido en fibra aumenta la cantidad de materia fecal y previene el estreñimiento. #vientre #abdomenplano #comobajardepesorapido #bajardepeso #vientreplano #quemagrasa #sindieta
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